Психотерапия

Измениться внешне и внутренне - цель вполне достижимая. Главное - наличие собственного желания и готовность получать помощь и поддержку от других.

Почему при коррекции веса необходим комплексный подход, включающий психологическую помощь и поддержку?

 Разобраться в причинах  набора веса, понять свои актуальные потребности и найти пути их удовлетворения, задача  вполне решаемая с помощью психологических методов. Во всём мире уже давно признано, что именно психотерапевтические, психокоррекционные  методы являются очень эффективными и надёжными при работе с избытком и недостатком веса.

В абсолютном большинстве случаев, проблема избыточного (кстати, недостаточного тоже) веса, носит психологический характер. 

 Безусловно, людям с избыточным весом в первую очередь требуется консультация с эндокриноогом-диетологом. Необходимо провести диагностику состояния своего организма, чтобы выбрать наиболее правильный путь для коррекции лишнего веса. Диагностика нужна для того, чтобы увидеть, что можно сделать в данном конкретном случае уже сегодня, чтобы в будущем этих проблем не возникало. Каждый человек уникален и неповторим и для каждого конкретного человека требуется индивидуальный подход. И каждому человеку необходимо подобрать такое сбалансированное питание, физическую активность, а возможно и терапию, которые будут именно для него иметь положительный эффект, корректно снижать лишний вес и позволять организму плавно адаптироваться к новому весу. И в этой области специалисты достигли очень многого.

Лишний вес всегда указывает на нарушение обменных процессов организма, т.е. обмена веществ.

Существует два обмена веществ, непрерывно взаимодействующих друг с другом и зеркально отражающих друг друга.

1. Земной обмен веществ: между внешней средой и организмом, между отдельными участками организма.

- обмен химических веществ (еда, воздух, вода, физическая нагрузка)

2. Духовный или энергетический обмен веществ: обмен чувств, мысли, эмоции, слова.

Наше поведение напрямую зависит от этих двух составляющих нашей жизнедеятельности.

Основная жизнедеятельность человека происходит на уровне его взаимодействия с внешним миром: с его материальным окружением (природа, вещи, еда) и с другими людьми.

Именно на этом уровне происходит энергетический обмен веществ, несбалансированность которого влияет на габариты нашего тела.

На фоне взаимодействия с внешним миром, у многих людей отмечается  регулярный сниженный фон настроения, хроническое психоэмоциональное  напряжение, переутомление. К этому приводит напряжённый ритм современной жизни,  жизненные ситуации, вызывающие затруднения, разочарования и  различного рода конфликты  как внутриличностные (недовольство собой), так и  с окружающими.

Результатом таких конфликтов становится переживание человеком чувства одиночества, недостаток  внимания,  любви,  непонимание,  неудовлетворение, жалость к себе,   обиды, страхи  и т.д. и т.п. Т.е. нарушается энергетический обмен веществ.

А следствием такого рода переживаний становится нарушение обмена веществ химического, который наблюдается в изменении веса человека.

Не всегда со сложными жизненными ситуациями человек может справиться самостоятельно на бытовом уровне. Точно также как не всегда мы можем обойтись без помощи врача, у каждого из нас могут возникнуть психологические проблемы, требующие вмешательства специалиста. Для этого и существует помощь психолога.

Обрести новые гармоничные отношения с внешним миром, новый внешний облик и открыть для себя новые возможности, можно  благодаря психологической коррекции.

Наиболее правильный и эффективный подход к решению вопроса с избыточным весом - комплексный: что-то для себя я могу сделать сам, а там где сам я не справляюсь, я обращаюсь за помощью к специалистам - врачам и психологам.

Используйте настоящий момент, чтобы сделать все возможное для своего счастливого будущего.

Чтобы понять - А что я могу сделать для себя сегодня, чтобы завтра мое состояние здоровья и моя жизнь стала намного лучше, необходимо:

1. Провести диагностику состояния своего физического здоровья и спланировать взаимодействие со специалистом на пути достижения желаемого результата . В этом вам поможет профессиональная консультация врача эндокринолога-диетолога.

2. Провести диагностику вашего психологического состояния здоровья, разобраться в тех реальных причинах, которые мешают вам находиться в хорошей психологической и физической форме . В этом вам поможет консультация профессионального психолога.

Используя комплексный подход, вы создадите себе все необходимые условия, которые позволят вам достичь желаемого результата по коррекции собственного веса, научиться сохранять свой комфортный вес и управлять своим весом.

В нашей клинике у вас есть возможность получить психологическую помощь индивидуально и в группе.  А лучше  использовать оба варианта на разных этапах. Везде есть свои преимущества. Выбор за вами. Главное, захотеть что-то менять в своей жизни и в самом себе.  Это  непременное  условие при достижении любой цели!

Пробуйте сами, обращайтесь за помощью к специалистам и у вас всё получится! Обязательно получится!